|
off neden böyle oldu ya
|
139.6 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 May 2024:
|
1261 kcal
|
Fat: 44.27g | Prot: 81.00g | Carb: 136.14g.
Breakfast: Yeşil Erik, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Çörekotu, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. Lunch: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Dinner: Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmeden), Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Simbat Kavrulmuş Badem İçi, Tarçın, Dost Tam Yağlı Yoğurt. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Serap☆'s weight history
|