Fritzlore's Journal, 12 May 2024

164.7 lb Lost so far: 72.5 lb.    Still to go: 4.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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1900 kcal

Fat: 82.53g | Prot: 62.34g | Carb: 226.17g.   Breakfast: Dr. Oetker Vanillezucker, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Gut & Günstig H-Vollmilch 3,5% Fett, Hero Marmelade Light, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Pflanzenöl, Ei. Lunch: K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Pflanzenöl, Ei, Zwiebeln, Auchan Mischpilze, Wassermelone. Dinner: REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Kartoffeln, Zwiebeln, Zucker, Pflanzenöl. Snacks/Other: Käsekuchen, Möhrenkuchen. more...

1949 kcal

Activities & Exercise: Housework - 10 minutes, Elliptical - 5 minutes, Sleeping - 8 hours and 17 minutes, Resting - 14 hours and 37 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 51 minutes. more...