Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2015
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153.0 lb
Lost so far: 116.0 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 June 2015:
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2203 kcal
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Fat: 90.79g | Prot: 119.98g | Carb: 222.63g.
Breakfast: Aprikosenkonfitüre, Aldi Kochschinken, Saint Albray Französischer Weichkäse, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Lunch: Karotten, Zucchini, Merl Nudelsalat Mediterran, Schlossküche Nudel Salat mit Karotten und Erbsen, Saint Albray Französischer Weichkäse, Roggenmischbrot. Dinner: Honig, Balsamico, Walnussöl, Trader Joe's Blattsalat Mix, Florette Feldsalat, Tomaten, Gurke (mit Schale), Aldi Putensteak. Snacks/Other: Toffifee Toffifee, Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Snickers Riegel. more...
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gaining 3.1 lb a week
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