Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2024
|
172.6 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 44.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 April 2024:
|
1026 kcal
|
Fat: 82.69g | Prot: 47.09g | Carb: 22.16g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 10%, Кофе. Lunch: Кубаночка Томатная Паста, Баранина, ВкусВилл Сметана 20%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Редис, Подсолнечное Масло. Dinner: Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, ВкусВилл Творог Пластовой 20%, ВкусВилл Сметана 20%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aprilru's weight history
|