Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2024
|
168.2 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 April 2024:
|
1038 kcal
|
Fat: 36.15g | Prot: 50.58g | Carb: 133.45g.
Breakfast: Сахар, Молоко (2% Обезжиренное), Myllyn Paras Овёс Резаный, Финик. Lunch: Финик, Семга на Пару, Булгур (Вареный), Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Epica Йогурт Клубника , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena2013p's weight history
|