Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2024
|
128.7 lb
Lost so far: 46.0 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 April 2024:
|
1219 kcal
|
Fat: 45.93g | Prot: 64.31g | Carb: 141.45g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Etlon Эспрессо, Foco Органическое Кокосовое Молоко 10-12%, Банан, Едим с Пользой Чиа Семена. Lunch: Fish House Форель Слабосолёная Ломтики, Sen Soy Соевый Соус Classic Premium, Огурец (с Кожурой), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, ВкусВилл Паштет из Красной Фасоли с Грибами, Морковь, Белый Рис (Длиннозерный), Петелинка Филе Малое, Fazer Хлеб Чёрный Стройный Рецепт. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Победа Соната. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Momo_08's weight history
|