Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2024
|
133.4 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 April 2024:
|
1388 kcal
|
Fat: 61.76g | Prot: 78.85g | Carb: 129.17g.
Breakfast: Помидоры, Sveza Сыр Творожный Сливочный, Ратимир Ветчина для Завтрака , Яйцо. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Приосколье Филе Куриное без Кожи. Dinner: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад с Миндалем, Яичный Белок, Тыквенные Семечки, Мёд, Утро Родины Творог Обезжиренный, Груша. Snacks/Other: Акульчев Macarons, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Лента Безе, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад с Миндалем. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kristina_h_yan08102020's weight history
|