Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2024
|
133.8 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 April 2024:
|
1168 kcal
|
Fat: 55.26g | Prot: 79.19g | Carb: 91.19g.
Breakfast: Красный Октябрь Красный Мак, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Ратимир Ветчина для Завтрака , Овсяноблин, Sveza Сыр Творожный Сливочный. Lunch: Ратимир Ветчина для Завтрака , Bonduelle Шампиньоны Резаные Консервированные, Махеевъ Томатная Паста без Крахмала, Sveza Сыр Творожный Сливочный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо, Помидоры, Цветная Капуста. Dinner: Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Фунчоза, Кальмар. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад с Миндалем. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kristina_h_yan08102020's weight history
|