Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2024
|
151.5 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 30.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 April 2024:
|
1285 kcal
|
Fat: 44.36g | Prot: 88.26g | Carb: 125.49g.
Breakfast: Американо, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Магнит Творог Обезжиренный 1,8%, Арнаут Лаваш Тандырный, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий. Lunch: Тушеные Овощи, Куриное Филе. Snacks/Other: Power Pro Батончик Глазированный без Сахара со Вкусом Кокоса, SOJ Marshick Cherry, Сельдерей, Морковь, Американо, Дикси Яблоки Голден, Банан. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KeryKos's weight history
|