Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2024
|
157.9 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 April 2024:
|
494 kcal
|
Fat: 31.12g | Prot: 23.83g | Carb: 29.41g.
Breakfast: Пора Есть Сырок Ванильный, Виолетта Лайт Сыр Творожный Сливочный, Петрушка, Белый Хлеб, Село Зелёное Творог 5% Село Зеленое, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, УМКК Колбаса Молочная. more...
|
losing 3.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mlilya@'s weight history
|