Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2024
|
168.0 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 April 2024:
|
1630 kcal
|
Fat: 74.49g | Prot: 83.73g | Carb: 151.79g.
Breakfast: Myllyn Paras Овёс Резаный, Молоко (2% Обезжиренное), Сахар, Хлебница Пирожок с Зелёным Луком и Яйцом. Lunch: Eco Botanica Карамель с Экстрактом Шиповника, Мёдом и Витаминами, Русский Хлеб Хлеб Фитнес, Борщ с Курицей. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Joyco Рахат-Лукум со Вкусом Розы, Багет, Говяжья Грудинка. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena2013p's weight history
|