Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2024
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158.7 lb
Lost so far: 31.3 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 08 April 2024:
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1901 kcal
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Fat: 82.22g | Prot: 80.77g | Carb: 201.48g.
Breakfast: Cafe Co Kakao Creme, SPAR Wraps, S-Budget Österreichischer Gouda, Brunch Kräuter, Berger Wellness Schinken, Gurke (mit Schale). Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Weißer Reis (Langkorn), Knorr Basis für Putenrahmgeschnetzeltes. Dinner: Käsesemmel, Kräuter der Provence, Patros Feta, Olivenöl, Wassermelone. Snacks/Other: Milchkanne Schoko Pudding mit Sahne . more...
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losing 3.1 lb a week
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