|
26,6% жира
|
214.1 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 26.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 April 2024:
|
1911 kcal
|
Fat: 59.38g | Prot: 168.62g | Carb: 170.52g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Кижуч, Мясная История Ветчина из Цельного Окорока, Лента Салат Корейский Острый из Капусты Кимчи. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Сорбет, Болгарский Перец, Лента Вырезка Свиная, Barilla Спагетти #13. Dinner: Огурец (с Кожурой), Пиканта Кабачковая Икра, Лента Шницель Лента Fresh СП Куриный Полуфабрикат Охлаждённый , Barilla Спагетти #13. Snacks/Other: Ремит Холодец из Свинины и Говядины. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Андрей's weight history
|