Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2024
|
134.3 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 March 2024:
|
1246 kcal
|
Fat: 35.22g | Prot: 55.16g | Carb: 198.43g.
Breakfast: Рахат Рахат-Лукум, Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Кофе с Молоком, Деревенька Йогурт Греческий Традиционный, Банан, Овсяноблин. Lunch: Рахат Рахат-Лукум, Фабрика Вкуса Грудка Курицы, Баклажан Баклажан, Увелка Крупа Ячневая, Ашан Шампиньоны, Желтый Сладкий Перец, Сладкий Красный Перец, Кабачок, Лук, Морковь, Помидоры. Dinner: Фабрика Вкуса Хлеб Трапезный Бездрожжевой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дмитровский Молочный Завод Ацидофилин 2,5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Кофе с Молоком. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Путешествие, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Asal Чернослив, Утро Родины Творог Обезжиренный, Дмитровский Молочный Завод Ацидофилин 2,5%, Курага, Тыквенные Семечки, SOJ Marshmallow Vanilla. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kristina_h_yan08102020's weight history
|