Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2024
|
160.7 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2024:
|
1733 kcal
|
Fat: 89.78g | Prot: 130.53g | Carb: 102.77g.
Breakfast: Вафли творожные, Авокадо Авокадо Хасс. Lunch: Котлета Домашняя, Сотка Рис с Яйцом, Русское Море Селедочка Традиционный Посол, BeFit Борщ Постный , Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. Dinner: Unagrande Моцарелла Ciliegine, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Кедровые Орехи . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
A_Savina's weight history
|