Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2024
|
137.8 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 March 2024:
|
1055 kcal
|
Fat: 37.88g | Prot: 34.57g | Carb: 144.31g.
Breakfast: Eco Botanica Вафли с Цельносмолотой Мукой с Какао и Семенами Чиа, Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Кофе с Молоком, Банан, Деревенька Йогурт Греческий Суперлегкий, Овсяноблин. Lunch: Утро Родины Сметана 20%, Русский Хлеб Хлеб Черный, Лук, Ашан Шампиньоны, Тыква. Dinner: Русский Хлеб Хлеб Черный, Утро Родины Сметана 20%, Ашан Шампиньоны, Тыква, Лук. Snacks/Other: Безе, Деревенька Йогурт Греческий Суперлегкий, Банан, Клубника, Киви, Приправыч Желатин Пищевой. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kristina_h_yan08102020's weight history
|