Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2024
|
166.4 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 45.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 March 2024:
|
1286 kcal
|
Fat: 47.78g | Prot: 100.31g | Carb: 110.75g.
Breakfast: Перепелиное Яйцо, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Хохланд Творожный Сыр, Меридиан Нерка Подкопченная, Касес Батон Иркутский. Lunch: Глобус Икра Сельди Соленая, Увелка Перловка, Куриное Филе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Олейна Масло Растительное , Ашан Шампиньоны, Президент Сыр Плавленный Сливочный. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфета Каракум. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ekaterina_k38's weight history
|