Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2024
|
138.2 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 March 2024:
|
1431 kcal
|
Fat: 51.43g | Prot: 73.40g | Carb: 173.84g.
Breakfast: Авокадо, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Bonfesto Рикотта Лайт, Овсяноблин. Lunch: Global Village Ананасы Кольца в Сиропе, Золотая Долина Помидоры по-Кубански в Собственном Соку, Петрушка, Botanica Маслины без Косточки, Морковь, Лук, Ратимир Ветчина для Завтрака , Капуста. Dinner: Камако Горчица Французская, Деревенька Йогурт Греческий Суперлегкий, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Кальмар, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Едим Дома Цветная Капуста, 4 Сезона Брокколи Капуста, Прозапас Рис Краснодарский. Snacks/Other: Сладкий Апрель Хрустики Яблочные без Сахара, Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара, Макарун, Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kristina_h_yan08102020's weight history
|