Fritzlore's Journal, 14 March 2024

164.2 lb Lost so far: 73.0 lb.    Still to go: 4.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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1900 kcal

Fat: 76.36g | Prot: 104.86g | Carb: 197.06g.   Breakfast: Gutes Land Fettarmer Joghurt 1,5%, Kölln Haferflocken, Papaya. Lunch: Champignons, Gut & Günstig Entrahmte H-Milch, Pizzakäse, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Zucchini, Butter. Dinner: Géramont Camembert, Kühne Gewürzgurken, El Plato De Oro Weiße Bohnen, Taifun Räuchertofu Mandel-Sesam, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Zwiebeln. Snacks/Other: Aldi Parmigiano Reggiano, Möhren, Äpfel, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Entrahmte H-Milch 0,1% Fett. more...

1889 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours and 31 minutes, Resting - 14 hours and 29 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour. more...