Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2024
|
144.0 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 March 2024:
|
660 kcal
|
Fat: 16.48g | Prot: 71.15g | Carb: 57.04g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: SPAR Салат Овощной с Курицей, Eurospar Рис Басмати с Овощами, Рыбное Дело Коктейль Мидии и Кальмар Щупальца. Dinner: Савушкин Продукт Творог. Snacks/Other: Eurospar Рис Басмати с Овощами, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
5tjfzx455b's weight history
|