Fritzlore's Journal, 09 March 2024

164.5 lb Lost so far: 72.8 lb.    Still to go: 4.4 lb.    Diet followed reasonably well.

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1600 kcal

Fat: 46.32g | Prot: 82.90g | Carb: 203.44g.   Breakfast: Maracuja, REWE Birne Abate Fetel, Papaya, Gutes Land Fettarmer Joghurt 1,5%, Kölln Haferflocken. Lunch: Gut & Günstig Eiscreme Stracciatella, Linsen, Taifun Räuchertofu Mandel-Sesam, Kartoffeln, REWE Porree, Sonnenblumenöl, Möhren. Dinner: Aldi Spanischer Manchego, Hero Marmelade Light, Schnittlauch, Albe Hüttenkäse, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Snacks/Other: Granny Smith Äpfel, Entrahmte H-Milch 0,1% Fett. more...

1916 kcal

Activities & Exercise: Elliptical - 5 minutes, Sleeping - 8 hours and 27 minutes, Resting - 14 hours and 44 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 44 minutes. more...