Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2024
|
149.5 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 March 2024:
|
1545 kcal
|
Fat: 80.67g | Prot: 102.34g | Carb: 102.41g.
Breakfast: Цех 85 Флэт Уайт, O'Zera No Sugar Dark Chocolate With Nuts, Kraft Сыр Филадельфия, Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Самарский Пекарь Хлеб Четыре Злака, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Серебро Онеги Форель Холодного Копчения Мексика. Lunch: Самокат Хлеб Ржано-Зерновой, Creative Kitchen Винегрет, Русское Море Сельдь Исландка в Красном Вине. Dinner: Пятерочка Помело, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Valio Сыр Atleet Originaal, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яйцо, Мясной Дом Бородина Сосиски Премиум с Натуральными Сливками, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
catsamson's weight history
|