Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2024
|
338.2 lb
Lost so far: 31.1 lb.
Still to go: 137.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 March 2024:
|
1478 kcal
|
Fat: 44.06g | Prot: 188.49g | Carb: 74.73g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Сывороточный Протеин. Lunch: Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Савушкин Продукт Йогурт Teos Греческий Грецкий Орех и Мед. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Шампиньоны Жареные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Nutgo Миндальный Батончик. more...
|
losing 2.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Кузя1990's weight history
|