|
И это после усиленной тренировки вчера - просто отлично. Сходилв в клубе на измерение биоимепданса. Это конечно всё довольно условно, но в целом любопытно
|
240.1 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 90.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 February 2024:
|
1814 kcal
|
Fat: 113.13g | Prot: 121.11g | Carb: 74.70g.
Breakfast: Печень Куриная Жареная, ВкусВилл Нерка Стейк, Сливочное Масло, Буханка Хлеб Белорусский с Семечками. Lunch: ВкусВилл Нерка Стейк, ВкусВилл Сыр Творожный «Сливочный», Буханка Хлеб Белорусский с Семечками, Олейна Подсолнечное Масло , Вареное Яйцо, Дымов Сосиски с Сыром . Dinner: Магнит Морковь Свежая, Tamaki Соус Терияки, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Рис Вареный. Snacks/Other: ВкусВилл Сливки 15%. more...
|
losing 5.4 lb a week
|