|
Вес странно замер. Лишь бы не больше))
Ночью проснулась в панике. Долго не могла заснуть. Дико хотелось есть. Пришлось идти и есть)
На самом деле очень показательная история которую всё же нужно принести в терапию (когда ж я наконец-то найду и для неё деньги)
Я хочу подработку, небольшую по затратам времени, умеренно интересную и приносящую денег достаточно на индивидуальные тренировки мои и сына. Такая возможность появилась. Я прекрасно знаю что мой опыт и навыки сильно превышают необходимые для этой работы. Но! Сразу же и ночные пробуждения и сразу же зверский аппетит и приступы паники. И желание есть до "успокоения", до ощущения мягкого тепла внутри. Это надо отслеживать и пресекать. А ещё подумать чем бы себя сейчас поддержать без антидепрессантов.
|
239.9 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 89.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 February 2024:
|
2322 kcal
|
Fat: 169.17g | Prot: 106.41g | Carb: 98.70g.
Breakfast: ВкусВилл Яйца Копченые Перепелиные Молодецкие, Клинский Мясокомбинат Клинские Сосиски с Сыром, ВкусВилл Хлеб Тосканский, Tamaki Соус Кунжутный, Индилайт Фарш Индейки , Вареное Яйцо, Цветная Капуста. Lunch: ВкусВилл Панна-Котта "Лимон" без Добавления Сахара, Окей Свинина Шея, ВкусВилл Икра из Баклажанов, Гречка Отварная. Dinner: Мираторг Рулька Свиная, Гречка Отварная. Snacks/Other: ВкусВилл Сливки 15%. more...
|
steady weight
|