Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2024
|
143.3 lb
Lost so far: 37.5 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 February 2024:
|
1521 kcal
|
Fat: 68.83g | Prot: 79.70g | Carb: 158.54g.
Breakfast: Лебедянь Творожная Масса с Изюмом, Яйцо Куриное, Губкинский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс. Dinner: Ашан Хлеб Зерновой, Суп со смесью. Snacks/Other: Лаваш с творогом, Акконд Фитси Мультизлаки и Курага, Русское Море Морская Капуста в Соусе с Крабовым Мясом, Royal Cane Шоколадный Топпинг, Магнит Яблоко, Ашан Ряженка Термостатная. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЛИСЬЯ МОРДАШКА's weight history
|