Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2024
|
224.7 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 February 2024:
|
2727 kcal
|
Fat: 175.51g | Prot: 150.86g | Carb: 139.35g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Традиционный , Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Сарафаново Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Русское Море Форель Слабосолёная, Пятерочка Помидоры, Liebendorf Сыр Голландский Тёртый. Dinner: Растительное Масло, Коломенское Хлеб Ароматный с Солодом и Кориандром, Шоколад, ВИК Холодец Говяжий, Сало, Троекурово Филе Бедра без Кожи. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Т а т ь я н а's weight history
|