Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2024
|
135.4 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 February 2024:
|
1281 kcal
|
Fat: 24.55g | Prot: 87.19g | Carb: 172.03g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Леовит Каша Овсяная Абрикос. Lunch: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Банан. Dinner: Dr. Milk Сербская Брынза, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем со Вкусом Граната, Лук, Помидоры, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Горох с говядиной. Snacks/Other: Био Баланс Био Кефирный 1%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AGFF163's weight history
|