Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2024
|
144.2 lb
Lost so far: 38.8 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 February 2024:
|
1268 kcal
|
Fat: 44.59g | Prot: 106.54g | Carb: 106.90g.
Breakfast: Ашан Сыр Плавленный Дружба, Ближние Горки Колбаса Варёно-Копченая Балыковая, Правильное Решение Ананасы Кольца, Santabene Сыр Маскарпоне, Вафли м.з.г + ц.м.+ биолакт. Lunch: Роллтон Лапша Яичная Отварная, Филе минтая в сливках. Dinner: Зеленая Линия Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Bombbar Сгущёнка Варёная, АГРОМИР Творог Фермерский Пластовой 5%. Snacks/Other: Клевер Молоко 1,5%. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnestSanek's weight history
|