Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2024
|
177.3 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 February 2024:
|
2145 kcal
|
Fat: 71.70g | Prot: 139.11g | Carb: 230.53g.
Breakfast: Tree Of Life Life Isolate. Lunch: Минтай Жареный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Майонез, Коломенское Батон Нарезной, Солянка Сборная Мясная. Dinner: Майонез, Котлета Рыбная, Рис Отварной. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Жулай Роман's weight history
|