Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2024
|
157.9 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 February 2024:
|
1123 kcal
|
Fat: 65.76g | Prot: 47.93g | Carb: 86.50g.
Breakfast: Яичный Желток, Кукурузный Крахмал, Белый Город Молоко 2,5%, Setra Паштет Куриный, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Кофе с Молоком, Ризык Лаваш Армянский Тонкий Ризык. Lunch: Победа Шоколад Горький 72%, Помидоры, Свекла Вареная, Первый Вкус Сметана 15%, Шампиньоны Тушеные, Брокколи Тушеные, Виктория Перец Болгарский Запечённый, Йола Казылык из Конины, Яблоко Зеленое. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mlilya@'s weight history
|