Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2024
|
143.5 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 February 2024:
|
1296 kcal
|
Fat: 39.48g | Prot: 84.34g | Carb: 165.58g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Банан, Овсяноблин. Lunch: Щедрые Хлебцы Гречневые, Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Куриные Грудки, Петрушка, Помидоры, Кабачок. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Кабачок, Куриная Грудка, Гречка. Snacks/Other: Пятерочка Грейпфрут, Кофе (Растворимый), Мерси Конфеты Шоколадный Мусс, Геркулес Овсяные Хлопья, Приправыч Какао Порошок, Банан. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kristina_h_yan08102020's weight history
|