Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2024
|
214.5 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 38.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 February 2024:
|
1148 kcal
|
Fat: 36.35g | Prot: 53.99g | Carb: 142.54g.
Breakfast: Venn's Греческий Йогурт Натуральный без Сахара, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Ягодный Мусс, Зеленая Линия Рисовые Мини Хлебцы Яблоко Груша, Творог 5%. Lunch: Вареное Яйцо, Маркет Перекресток Оливковое Масло Extra Virgin, Увелка Гречка Вареная, Narmak Смесь Семян для Салата. Dinner: не Молоко Овсяный Йогурт Персик. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
2242853's weight history
|