Fritzlore's Journal, 09 February 2024

160.1 lb Lost so far: 77.2 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1700 kcal

Fat: 51.20g | Prot: 98.73g | Carb: 214.39g.   Breakfast: Santiveri Proteinpulver, Rapunzel Zartbitter Schokolade, Globus Milde Orange, Galiamelone, Gutes Land Fettarmer Joghurt 1,5%, Kölln Haferflocken. Lunch: Tomaten, Berchtesgadener Land Topfen Mager, Rote Paprika, Porree, Kartoffeln, Olivenöl, Kaufland Grüne Paprika, Birkenhof Möhrengemüse, Zucchini, Sonnenblumenöl. Dinner: Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Géramont Cremig Leicht, Exquisa Exquisa Protein, Kopfsalat, Laugenbrezeln. Snacks/Other: Kalise Trinkjoghurt, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett. more...

1902 kcal

Activities & Exercise: Elliptical - 7 minutes, Sleeping - 6 hours and 28 minutes, Resting - 16 hours and 38 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 47 minutes. more...