Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2024
|
154.8 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 February 2024:
|
1231 kcal
|
Fat: 52.71g | Prot: 89.63g | Carb: 93.78g.
Breakfast: Filippo Berio Соус Песто Классический, Котлета Домашняя, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Чай с Молоком. Lunch: Находка Икра Красная, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Чай, Рублевский МПЗ Сосиски Сливочные, Кабачки Тушеные, Баклажаны Тушеные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Яичница (с Целым Яйцом). Snacks/Other: Славянка Лёвушка, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
5tjfzx455b's weight history
|