Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2024
|
128.3 lb
Lost so far: 46.5 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 February 2024:
|
1912 kcal
|
Fat: 75.33g | Prot: 105.33g | Carb: 211.19g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, ВкусВилл Семена Чиа Вкусвилл, Etlon Эспрессо, Parmalat Молоко 1,8%, Банан. Lunch: Китайская Капуста, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Огурец (с Кожурой), Самокат Котлеты из Говядины в Панировке, Морковь, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Мистраль Рис Белый Длиннозерный. Dinner: Etlon Эспрессо, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Простоквашино Творог 2%, Чай с Сахаром. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Гречневые, Etlon Латте. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Momo_08's weight history
|