Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2024
|
352.5 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 151.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 February 2024:
|
1476 kcal
|
Fat: 65.17g | Prot: 158.58g | Carb: 47.57g.
Second Breakfast: Protein Rex Mini Cake Choco Berry. Lunch: EatMeat Паштет Домашний с Куриной Печенью и Сливками, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Жареное Яйцо, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Dinner: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Snaq Fabriq Coco Chocolate, Салат Овощной со Сметаной, Филе Индейки. Snacks/Other: Parmalat Молоко 1,8%, Сывороточный Протеин. more...
|
losing 5.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Кузя1990's weight history
|