Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2024
|
161.4 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2024:
|
806 kcal
|
Fat: 45.32g | Prot: 54.07g | Carb: 42.49g.
Breakfast: Красные Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Савушкин Продукт Сырок Сгущенка Вареная, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Кубань Продукт Сало , Экомилк Сыр Творожный, Булгаковский Хлеб Хлеб Чулпан, Монетка Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Конина Вареная. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mlilya@'s weight history
|