Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2024
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151.2 lb
Lost so far: 113.3 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 29 January 2024:
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1360 kcal
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Fat: 70.15g | Prot: 68.63g | Carb: 121.37g.
Breakfast: Kohlrabi, Alpro Natur, Äpfel, Gut Bio Kürbiskerne Geröstet und Gesalzen , Alpro Not Milk 1,8%. Lunch: Pinienkerne, Baguette (Enthält Sauerteig), Bauer Funken Honig Balsamico Dressing, Gurke (mit Schale), Gelbe Paprika, Rote Paprika, Cocktailtomaten, Bonduelle Wildkräuter Salat, Petit Paris Ziegenkäserolle. Dinner: Delikato Honig-Senf-Dressing, Sweet Valley Ananas in Stücken, Knoblauch, Zwiebeln, Champignons Frisch, Sellerie, Chinakohl. Snacks/Other: Lindt Lindor Milch Kugeln, REWE Schoko Spritzgebäck, ALDI SPORTS der Riegel 50% Protein Riegel Chocolate Caramel Geschmack Enthält Mehrwertige Alkohole. more...
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losing 9.3 lb a week
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