albina77788's Journal, 28 January 2024

144.8 lb Lost so far: 5.1 lb.    Still to go: 17.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

808 kcal

Fat: 24.62g | Prot: 36.60g | Carb: 112.63g.   Breakfast: Зефир, Магнит Сыр Российский 50%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lunch: Блины, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Песочное Печенье, Конфета, Блины, Гороховый Суп. more...

1922 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...