Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2024
|
131.0 lb
Lost so far: 43.8 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 January 2024:
|
1760 kcal
|
Fat: 74.97g | Prot: 99.53g | Carb: 171.38g.
Breakfast: Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Etlon Эспрессо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Едим с Пользой Чиа Семена, Kara Organic Coconut Milk, Банан. Lunch: Etlon Эспрессо, Parmalat Молоко 1,8%, Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры Черри, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Петелинка Филе Малое, Barilla Макароны Bavette N.13. Dinner: Яблоко, Viola Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Гречневые, Вареное Яйцо. Snacks/Other: RIOBA Молочный Шоколад, Etlon Латте Средний. more...
|
gaining 3.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Momo_08's weight history
|