Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2024
|
146.2 lb
Lost so far: 34.6 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2024:
|
1466 kcal
|
Fat: 53.85g | Prot: 78.82g | Carb: 165.31g.
Breakfast: Лаваш с творогом, Сырники, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Быстров Каша Изюм и Орехи. Lunch: Майонез, Бондари Сыр Тамбовский 52%, Грецкие Орехи, Лента Ананасы Кольца, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, АО Тандер Булочка с Грушевой Начинкой, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Суп гороховый. Snacks/Other: KDV Bon Time Нуга со Вкусом Пломбира, Effort Протеиновый Батончик в Глазури Персик. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЛИСЬЯ МОРДАШКА's weight history
|