Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2024
|
198.0 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2024:
|
1907 kcal
|
Fat: 23.00g | Prot: 61.74g | Carb: 210.13g.
Breakfast: Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы в/с, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Волков Суп с Фрикадельками, William Lawson's Виски. Dinner: Кировский Коржик Молочный, Магнит Морковь Свежая, Картошка Вареная, Старый Мельник Пиво Темное Бархатное . Snacks/Other: Лакомка Лакомка. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kotbryno's weight history
|