Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2024
|
162.0 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 January 2024:
|
1485 kcal
|
Fat: 98.97g | Prot: 83.13g | Carb: 62.01g.
Breakfast: Царицыно Вареная Колбаса Мусульманская, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, ВкусВилл Сало Запечённое с Можжевельником, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Рот Фронт Конфета Коровка Вафельная, Экомилк Сыр Творожный. Lunch: Nina Farina Тараллини с Чесноком , Первый Вкус Сметана 15%, Стожок Творог Деревенский 9%, Магнит Морковь Вареная, Капуста Тушеная, Курица Вареная, Куриный Бульон. Dinner: Магнит Апельсин, GurMama Котлеты Классические Домашние, Шампиньоны Жареные, Сельдь Соленая. Snacks/Other: Сливочное Масло, Первый Вкус Сметана 15%, DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mlilya@'s weight history
|