Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
124.1 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2024:
|
950 kcal
|
Fat: 38.55g | Prot: 57.85g | Carb: 90.28g.
Breakfast: Кофе, Метрополь Ленинградский Набор, Вкусняев Масло Сливочное Крестьянское, Брест Литовск Сыр Российский, Форель Слабосоленая, Лавина Хлеб "Бородинский" Особый, Жареное Яйцо. Lunch: Лавина Хлеб "Бородинский" Особый, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Куриная Грудка Отварная, Куриный бульон. Dinner: Яблоко. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dipsyloid's weight history
|