Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
224.2 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 47.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2024:
|
1430 kcal
|
Fat: 65.15g | Prot: 82.30g | Carb: 130.81g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Творог 9%, Parmalat Йогурт Безлактозный «Натуральный», Parmalat Молоко 3,5%. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Galleti Бальзамический Крем, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Помидоры Черри, Красная Цена Масло Оливковое Extra Virgin, Мексиканская Смесь, Минтай. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Лепешка, Плов с Говядиной. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
2242853's weight history
|