Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
139.1 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2024:
|
1334 kcal
|
Fat: 90.29g | Prot: 97.92g | Carb: 13.22g.
Breakfast: Сливочное Масло, Карлов Двор Сыр Маасдам 45%, Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Курица. Lunch: Мясо по-Французски, Самогон. Dinner: Сливочное Масло, Сыр Маасдам, Редис, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Пекинская Капуста. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
леналасточка's weight history
|