|
F: 13,2%
W: 68,3%
M: 90,0%
1580 kcal
Gleich geht's wieder auf die Piste! ;)
|
133.8 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 May 2015:
|
2481 kcal
|
Fat: 87.12g | Prot: 89.95g | Carb: 332.89g.
Breakfast: Marmelade, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Delikato Räucherlachs. Lunch: Ja! Käseaufschnitt Leicht, Mestemacher Pumpernickel (55g), Exquisa Frischkäse 0,2%. Dinner: J. D. Gross Mousse Au Chocolat Feinherb, Karottensalat, Reis (Gekocht), Putengeschnetzeltes, Putengeschnetzeltes, Reis (Gekocht). Snacks/Other: Ritter Sport Knusperkeks, Kaffee mit Milch, Ritter Sport Alpenmilch, KitKat Mini, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Banane, Birnen, Apfel. more...
|
|
2248 kcal
|
Activities & Exercise:
Bicycling (fast) - 15/mph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 15 hours and 17 minutes, Sleeping - 7 hours and 23 minutes. more...
|
losing 6.2 lb a week
|