Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
145.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 29.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2024:
|
1602 kcal
|
Fat: 81.87g | Prot: 78.55g | Carb: 142.88g.
Breakfast: Сыр Российский, Кофе, Вологодское Масло Сливочное, Ржаной Край Хлеб Ржаной, Вареное Яйцо. Lunch: Любятово Печенье Янтарь Классическое , Чай с Молоком, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Тефтели, Красное Яблоко. Dinner: Куриные Крылышки с Кожей , Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Овощи Гриль, Шашлык из Баранины, Веселый Молочник Сметана 15%, Манты. more...
|
gaining 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ElinaSmor's weight history
|