Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
144.8 lb
Lost so far: 35.9 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2024:
|
1748 kcal
|
Fat: 84.48g | Prot: 82.31g | Carb: 167.83g.
Breakfast: Сырник Конфеты, Магнит Соломка Сладкая, Шарлотка, Авида Сливки 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские. Lunch: Махеевъ Сырный Соус, Лаваш с колбасой, Цветная Капуста. Dinner: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Суп с сосисками. Snacks/Other: Квашеная Капуста, KDV Zebra Батончик. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЛИСЬЯ МОРДАШКА's weight history
|